Kurse und Webinare
Hier finden Sie alle Artikel unseres monatlichen Newsletters seit der ersten Ausgabe 2004, nach verschiedenen Rubriken sortiert.
Laufanalyse
Mit Bewegungsintelligenz bewusst besser bewegen – Ihr Weg zu einem gesunden, effizienten Laufstil
Sie möchten wieder ins Joggen einsteigen oder Ihren Laufstil analysieren und optimieren? Dann sind Sie bei Spiraldynamik® Zürich ...
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Pilates & Spiraldynamik: Update 2025
Ton und Michael touren seit über 10 Jahren quer durch die USA und rund um die Welt. Ab April starten die Trainingsgruppen «Pilates & Spiraldynamik» in Zürich, in Wien und in Bern ...
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Spiraldynamik® MED, MOVE, MIND
Spiraldynamik ist mehr als ein Therapiekonzept– es ist eine präzise Wissenschaft der Bewegung! Basierend auf Anatomie, Biomechanik und Evolutionsbiologie hilft sie Ihnen, sich anatomisch sinnvoll zu bewegen ...
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Margrit & Lisbeth Fazit: Positive Veränderung sind möglich, ein Leben lang ...
Für den nachhaltigen Erfolg einer Therapie ist die Verankerung neuer Bewegungsgewohnheiten entscheidend ...
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Kraftvoll und beweglich! Upgrade your Training – Live in Zürich, Online überall wo’s Internet gibt. Start gleich anfangs Januar 2025. Jetzt anmelden!
Krafttraining Online mit Christine Heel: Selbst Krafttrainings-Verweigerer sind nach dem Kurs begeistert ...
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Spiraldynamik MIND Kurse – Ihr Weg zu mehr Achtsamkeit und Balance
Entdecken Sie unser neues Kursangebot zu Spiraldynamik® MIND! Ideal für Menschen, die Entspannung suchen, erschöpft sind oder bereits mit «mindful Moves» wie Yoga, Tai Chi oder Qi Gong ...
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Spiraldynamik® Online Übungsgruppe – schmerzfrei und beweglich!
In unserer neuen Spiraldynamik® Online Übungsgruppe - schmerzfrei und beweglich - werden zwei Therapeuten mit Live-Feedback unterstützt, um eingefahrene Bewegungsmuster zu durchbrechen und echte Veränderungen ...
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Entdecken Sie den Weg zu einem schmerzfreien und beweglichen Nacken
Unser online Kurs «schmerzfrei und beweglich – der Weg zum aufrechten Nacken» ist die Lösung, die Sie gesucht haben! ...
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Schulter-Fit 360° – Ihr Weg zu starken Schultern und einem schmerzfreien Alltag
Entdecken Sie die Geheimnisse einer starken Schulterpartie und revolutionieren Sie so Ihr Wohlbefinden! ...
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Erleben Sie eine neue Bewegungsfreiheit im online Kurs «Freie Hüften»
Mit unserem online Kurs «Freie Hüften – schmerzfrei und beweglich» konzentrieren wir uns auf eines der wichtigsten Elemente Ihrer Gesundheit: Ihre Hüftgelenke! ...
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Schmerzfrei und beweglich: Starkes und stabiles Kreuz! Sie können jederzeit starten, los geht’s ...
Entdecken Sie unseren online Kurs, der Ihnen die Geheimnisse einer starken Wirbelsäule offenbart – hin zu einem schmerzfreien und beweglichen Leben ...
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Schmerzfreie Bewegung mit starken Knien
Unser online Kurs «Starke Knie» der Serie «schmerzfrei und beweglich» ist unsere Antwort auf viele Knieprobleme. Tauchen Sie ein in ein selbstverantwortliches Übungsprogramm, begleitet von erfahrenen Therapeuten ...
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Entdecken Sie den Weg zu schmerzfreien Füssen
Unser online Kurs «Gesunde Füsse» bietet die perfekte Lösung. Mit einer Kombination aus strukturiertem Selbststudium und live Übungssessions begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem schmerzfreien Fussleben ...
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Aktives Sitzen
Sitzen Sie täglich mehr als 5-6 Stunden? Haben Sie Verspannungen im Schulter-Nackenbereich? Fühlen Sie sich abends oft erschöpft oder haben Sie gar Schmerzen? ...
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Der schmerzhafte Vorfuss mit Dr. med. Christian Larsen
Erfahren Sie, was Sie als Patient selbst gegen den schmerzhaften Vorfuss tun können: Auf was gilt es zu achten, welche Übungungen helfen, was nützen Einlagen und wann doch operieren.
Hier geht's zum Webinaronline Traningsgruppe
3D Flow-Stretching mit Dr. med. Christian Larsen
Tauchen Sie ein in gelebte Bewegungsintelligenz. 3D Flow-Strechtching verbindet das Beste aus Sport, Medizin, Trainingspsychologie und tradionellen östlichen Bewegungsweisheiten wie Yoga und Aikido.
mehr erfahrenonline Trainingsgruppe
3D-Kraft & Beweglichkeit für Beginner
Die Basisübungen der Spiraldynamik® zum Thema Kraft & Beweglichkeit einfach, verständlich und praktisch umgesetzt. Die Trainingsgruppe für PatientenInnen oder Interessierte.
Mehr erfahrenVeranstaltungen
Spiraldynamik® Publikumsevents
Für Interessierte und Anwender bieten wir eine Vielzahl von Möglichkeiten mit der Spiraldynamik® zu beginnen. Für Sie selbst oder zum Weitersagen:
Der Info-Abend für die Erstinformation, der Walk-In für die Ersterfahrung, der Tageskurs um tiefer einzutauchen und die Trainingsgruppe um am Ball zu bleiben.
Wir freuen uns!
In Bearbeitung.