Mobilitätseinschränkung? Verspannungen im Rücken? Schmerzen beim Strecken?
Dehnen kann helfen
Körperhaltung zu optimieren
Beweglichkeit zu verbessern
Spiraldynamik® im Stretching – Dehnen mit System
Stretching gehört für viele zum Training, zur Therapie oder zur täglichen Körperpflege – doch oft wird dabei nur an einem Ziel gearbeitet: länger werden. Was dabei fehlt, ist Struktur.
Die Spiraldynamik® bringt genau diese Struktur ins Spiel: Sie macht Dehnen intelligent, wirkungsvoll und gelenkschonend – durch die Verbindung von Bewegungsbewusstsein und anatomischer Präzision.
Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales Bewegungsmodell, das sich an der natürlichen Organisation des menschlichen Körpers orientiert. Anstatt Muskeln isoliert zu dehnen, orientiert sich Spiraldynamik® an funktionellen Muskelketten, Spirallinien und gelenkfreundlicher Bewegungsführung.
Das Resultat: nachhaltige Beweglichkeit, bessere Ausrichtung und ein integriertes Körpergefühl.
Stretching mit Spiraldynamik® – Mehr als nur „Ziehen“
Im klassischen Stretching wird oft passiv oder punktuell gedehnt. Die Spiraldynamik® dagegen setzt auf aktive, koordinierte Bewegung entlang natürlicher Spannungsverläufe.
Durch gezielte Ausrichtung von Becken, Wirbelsäule und Extremitäten wird die Dehnung nicht nur effektiver, sondern auch sicherer – vom Fuss bis zur Kopfhaltung. Deine Vorteile:
Gelenkschonendes Dehnen durch funktionelle Ausrichtung
Aktivierung statt Passivität – Muskeln arbeiten während der Dehnung
Mehr Beweglichkeit ohne Instabilität
Verbesserung von Haltung und Körperwahrnehmung
Langanhaltender Effekt durch Integration ins Bewegungssystem
Informieren Sie sich unverbindlich oder melden Sie sich an!
Für wen ist spiraldynamisches Stretching geeignet?
Für Sportler:innen, die beweglich und stabil sein möchten
Für Menschen mit Verspannungen oder Mobilitätseinschränkungen
Für Therapeuten, Yogalehrende, Trainer – als präzises Werkzeug
Für alle, die nachhaltig und ganzkörperlich dehnen möchten
Spiraldynamik® im Stretching
„Nicht maximal dehnen – sondern funktionell bewegen.“
Der Alleinstellungsmerkmal (USP) der Spiraldynamik® liegt in der Kombination aus Anatomie, Bewegungsintelligenz und gezielter Körperführung.
Du lernst nicht nur, wie du dich dehnst – sondern wie dein Körper sinnvoll Beweglichkeit aufbaut, ohne dabei Stabilität oder Gelenkschutz zu verlieren.
Was Spiraldynamik® besonders macht:
Anatomisch begründet statt beliebig gedehnt
Integration statt Isolation – Dehnung in funktionellen Ketten
Bewegungskompetenz statt reines Muskelgefühl
Wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar
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Spiraldynamik® macht Stretching zu einem bewussten, intelligenten Prozess. Du verbesserst nicht nur deine Flexibilität, sondern deine Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung – für mehr Leichtigkeit und Stabilität in jeder Bewegung.
Callback: Beratung / Information
Patienten sagen
Zusammen mit dem körperlichen Training sind die Instabilitäten meines Knies völlig verschwunden. Und jetzt kommen meine Füsse an die Reihe. Mein Programm heisst „Ich vertraue, dass ich getragen bin.“ Darauf freue ich mich. n
Esther Elisabeth Schütz
Sexologin
Ich bin nun wirklich vollständig beschwerdefrei - kann wieder Sport treiben und ich bin auch zuversichtlich, dass ich die begonnen Projekte in der Bergwelt erfolgreich beenden kann.
Beat Moser
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Ich lebe die Spiraldynamik® jeden Tag. Trotz vieler Sportunfälle bin ich im Lot und kann mein Wissen an meine Kunden weitergeben.
Bea Juchli
Pilates-Instruktorin
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