Laufanalyse

Mit Bewegungsintelligenz bewusst besser bewegen – Ihr Weg zu einem gesunden, effizienten Laufstil

Sie möchten wieder ins Joggen einsteigen oder Ihren Laufstil analysieren und optimieren? Dann sind Sie bei Spiraldynamik® Zürich genau richtig. Unsere dreiteilige Laufanalyse mit individuellem Coaching bringt Sie sicher und gezielt in Bewegung – gelenkschonend, kraftsparend und nachhaltig gesund.

Laufanalyse trifft Bewegungsintelligenz

Unser Programm kombiniert Videoanalyse mit der langjährig bewährten Spiraldynamik® Methode. Ihre Bewegungs- und Haltungsmuster werden sowohl auf dem Laufband als auch draussen erfasst. In der anschliessenden Auswertung analysiert Ihr Coach gezielt Ihre Lauftechnik und erkennt mögliche Schwachstellen oder Überbelastungen. Darauf aufbauend erhalten Sie individuelle Tipps zur Verbesserung Ihres Laufstils sowie konkrete Massnahmen zur Verletzungsprävention.

Der Ablauf im Überblick

1. Session: Haltungs- und Laufanalyseim Gehen und Joggingtempo – auf dem Laufband und draussen.

2. Session: Nachbesprechung & Laufcoaching – Entwicklung eines Übungsprogramms zur Verbesserung Ihres persönlichen Laufstils.

3. Session: Re-Check – Überprüfung, Vertiefung und Feintuning des Gelernten.

• Jede Session dauert 50 Minuten
• Die Abstände zwischen den Terminen liegen in der Regel bei 1–3 Wochen

Sonderangebot bis 31.07.2025

CHF 290 statt CHF 350
Jetzt profitieren und Laufqualität langfristig verbessern!

Anmeldung & Kontakt

Telefon: +41 (0)43 210 34 43
E-Mail: zuerich@spiraldynamik.com

Ihr Coach: Joachim Altmann

Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Anwendung der Spiraldynamik® Methode hat Joachim Altmann bereits Tausenden Menschen geholfen, ihre Beweglichkeit zu verbessern, Schmerzen zu reduzieren und ihren Laufstil nachhaltig zu optimieren.
Als leidenschaftlicher Marathonläufer – unter anderem beim Transalpine Run – weiss er genau, worauf es beim gesunden Laufen ankommt, und begleitet Sie mit Fachkompetenz und Begeisterung.

Florian Binzer
Juni 2025