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3D Krafttraining

Therapie Kraft

Intelligentes Training muss nicht teuer sein – aber clever: Pilates, Gyrotonics und Kinesis gehen neue Wege.

Spiraldy-namik® geht weiter: Konsequent dreidimensional wird die gesamte Stützmuskulatur trainiert: Seilzüge, Freigewichte und Eigengewicht – sobald der Kopf mittrainiert, liegt der Erfolg nah und Ihr Training erfüllt die drei Hauptkriterien: Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden. Das ist DIE Investition für Mobilität bis ins Alter. Apropos Alter: Neben Kraftentwicklung für mehr Power übernehmen Muskeln auch bremsend-sichernde Funktionen. Intelligentes, gesundes Krafttraining legt den Fokus auch auf die Entwicklung des körpereigenen ABS-Systems – wichtig für die Sturzprävention!

Spiraldynamik® hilft Ihnen, die eigene Mitte wieder zu finden.

Spiraldynamik® Therapie

In der Therapie an den Spiraldynamik® Med Centern lernen Sie Bewegungsabläufe um Fehlbelastungen zu vermeiden und/ oder rückgängig zu machen. Ergänzt wird das Angebot durch Tageskurse und Trainingsgruppen.

Patienten sagen

Zusammen mit dem körperlichen Training sind die Instabilitäten meines Knies völlig verschwunden. Und jetzt kommen meine Füsse an die Reihe. Mein Programm heisst „Ich vertraue, dass ich getragen bin.“ Darauf freue ich mich. n
Esther Elisabeth Schütz
Sexologin
Ich bin nun wirklich vollständig beschwerdefrei - kann wieder Sport treiben und ich bin auch zuversichtlich, dass ich die begonnen Projekte in der Bergwelt erfolgreich beenden kann.
Beat Moser
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Ich lebe die Spiraldynamik® jeden Tag. Trotz vieler Sportunfälle bin ich im Lot und kann mein Wissen an meine Kunden weitergeben.
Bea Juchli
Pilates-Instruktorin