Stabiles Kreuz
Lendenwirbel sind Alleskönner – ausgenommen Rotation.
Fehlt die Drehbeweglichkeit im Brustkorb und im oberen Rücken, werden Drehbewegung ins Kreuz zwangsverlagert. Kommen eingesteifte Hüftgelenke hinzu, gerät das Kreuz ins Kreuzfeuer zwischen starrem Brustkorb und unbeweglichen Hüften: Das bedeutet zunächst Verspannung und Muskelschmerz, dann Verschleiss und Bandscheibenprobleme, schliesslich Arthrose, Facettengelenksyndrom, degeneratives Wirbelgleiten und Spinalkanalstenose.
Spiraldynamik® stärkt Ihnen nachhaltig den Rücken.
Artikelübersicht Stabiles Kreuz
Spiraldynamik® Therapie
In der Therapie an den Spiraldynamik® Med Centern und bei lizenzierten Kompetenzpartnern sowie bei ausgebildeten Spiraldynamik Fachkräften in Deiner Nähe, lernst Du Bewegungsabläufe zu verbessern und Fehlstellungen zu vermeiden. Ergänzt wird das Angebot durch Online-Selbsthilfeangebote, Tageskurse und Trainingsgruppen (Bewegungstraining, Achtsamkeitstraining und Training online).
Patienten sagen
Aufrund eines Wirbelgleitens wollten die Chirurgen die unteren Lebenwirbel versteifen. Das wollte ich auf keine Fall. Als gelernter Feinmechaniker kenne ich das Zusammenspiel der Biomechanik, speziell auch über die Anschlussprobleme der benachbarten Wirbelkörper im Falle einer OP. Ich stärke die Muskulatur im kritischen Kreuz-, Bauch- und Beckenbreich und mache "eisern" meine Hausaufgaben der Spiraldynamiktherapie. So geht es mir nun sehr gut.
Georg Grau
Feinmechaniker
Mein linker Fuß war aufgrund eines geschädigten Nervs nach einem Bandscheibenvorfall teilweise gelähmt. Beim Gehen stolperte ich immer über den Fuß Die Lähmung ist zwar unwiderruflich, doch hat Spiraldynamik® geholfen, das Stolpern zu vermindern. Mir geht es jetzt sehr gut und ich beginne nun eine zweite Therapie-Serie mit dem Ziel, meine Muskulatur zu kräftigen.
Nach der schockierenden Diagnose „Akuter Bandscheibenvorfall“ erhielt die 35-jährige Gloria Pagnoncini eine freudige Nachricht – sie war schwanger. Doch was bedeutete das für den Rücken? “Ich habe einen Mittelweg gefunden, der für beides gut ist“, sagt sie. „Ich habe gelernt, die Wirbelsäule zu entlasten und die Bauchmuskulatur zu stärken. Ich muss dabei extrem auf meinen Körper hören.
Um im Alltag ohne Schmerzen leben zu können, brauche ich genau das, was ich in der Spiraldynamik® lerne: eine bewusste Körperwahrnehmung verbunden mit Achtsamkeit und viel Bewegung.
