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Klettern

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Schulternschmerzen nach dem Klettern?

Spiraldynamisches Klettern kann helfen

Schmerzen zu lindern

Kraftübertragungen zu optimieren

Spiraldynamik® beim Klettern – Beweg dich anatomisch clever

Klettern ist mehr als Kraft – es ist ein Spiel aus Balance, Körpergefühl, Bewegungsfluss und Präzision. Wer effizient, verletzungsfrei und mit Leichtigkeit an der Wand unterwegs sein möchte, braucht mehr als nur Muskelkraft. Hier kommt die Spiraldynamik® ins Spiel: ein anatomisch fundiertes Bewegungskonzept, das das volle Potenzial deines Körpers freilegt.

Was ist Spiraldynamik®?

Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales Bewegungsmodell, das auf dem natürlichen Bauplan des menschlichen Körpers basiert. Es macht sichtbar und erlernbar, wie Gelenke, Muskeln und Faszien im Zusammenspiel am besten funktionieren – nämlich entlang spiraliger Bewegungsmuster. Das Ziel: mehr Bewegungsintelligenz, bessere Koordination und weniger Verschleiss.

Klettern mit Spiraldynamik® – Mehr Technik, weniger Kompensation

In der Kletterbewegung ist fast der gesamte Körper aktiv – vom Fuss über das Becken bis in die Fingerspitzen. Spiraldynamik® sorgt dafür, dass diese komplexen Bewegungsabläufe anatomisch sinnvoll gesteuert werden. Die Folge: Du kletterst flüssiger, gelenkschonender und ökonomischer.
Deine Vorteile:

  • Mehr Stabilität durch achsengerechtes Positionieren der Gelenke
  • Weniger Überlastungen an Schulter, Ellbogen, Fingern & Knie
  • Optimierte Kraftübertragung von der Körpermitte zur Wand
  • Besseres Körpergefühl für präzise Bewegungen und bewusstes Routenlesen
  • Verletzungsprävention durch funktionell integrierte Bewegung

Informieren Sie sich unverbindlich!

Für wen ist spiraldynamisches Klettern geeignet?

Egal ob du Anfänger:in, ambitionierte:r Sportkletterer:in oder therapeutisch interessiert bist – Spiraldynamik® passt sich deinem Leistungsstand an und ergänzt dein Technik- oder Aufbautraining sinnvoll. Auch in der Rehabilitation oder nach Verletzungen (z. B. Schulter, Kreuzband, Bandscheibe) bietet sie klare Vorteile im Wiedereinstiegstraining.

USP der Spiraldynamik® beim Klettern

„Nicht mehr Kraft – sondern bessere Koordination.“
Die Spiraldynamik® unterscheidet sich von klassischem Techniktraining durch ihren Fokus auf das „Wie“ der Bewegung – nicht nur an der Wand, sondern im Körper selbst. Sie vermittelt Bewegungskompetenz auf Basis funktioneller Anatomie – für ein tiefgreifendes Verständnis deines Bewegungsapparats. Was Spiraldynamik® einzigartig macht:

  • Bewegung bewusst erleben statt automatisieren
  • Klettern als Ganzkörperbewegung von innen nach aussen
  • Haltungs- und Bewegungsanalyse auf wissenschaftlicher Basis
  • In der Therapie wie im Leistungssport anwendbar

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Kletter weiter – aber besser

Mit Spiraldynamik® wird Klettern zur anatomisch intelligenten Bewegungserfahrung. Du stärkst nicht nur deine Technik, sondern deinen gesamten Körper – von der Basis bis zur Griffkraft. Für mehr Freude, Effizienz und Langlebigkeit in deinem Klettersport.

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