Klettern
Schulternschmerzen nach dem Klettern?
Spiraldynamisches Klettern kann helfen
Schmerzen zu lindern
Kraftübertragungen zu optimieren
Spiraldynamik® beim Klettern – Beweg dich anatomisch clever
Klettern ist mehr als Kraft – es ist ein Spiel aus Balance, Körpergefühl, Bewegungsfluss und Präzision. Wer effizient, verletzungsfrei und mit Leichtigkeit an der Wand unterwegs sein möchte, braucht mehr als nur Muskelkraft. Hier kommt die Spiraldynamik® ins Spiel: ein anatomisch fundiertes Bewegungskonzept, das das volle Potenzial deines Körpers freilegt.
Spiraldyanmik® Körperarbeit
Was ist Spiraldynamik®?
Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales Bewegungsmodell, das auf dem natürlichen Bauplan des menschlichen Körpers basiert. Es macht sichtbar und erlernbar, wie Gelenke, Muskeln und Faszien im Zusammenspiel am besten funktionieren – nämlich entlang spiraliger Bewegungsmuster. Das Ziel: mehr Bewegungsintelligenz, bessere Koordination und weniger Verschleiss.
Klettern mit Spiraldynamik® – Mehr Technik, weniger Kompensation
In der Kletterbewegung ist fast der gesamte Körper aktiv – vom Fuss über das Becken bis in die Fingerspitzen. Spiraldynamik® sorgt dafür, dass diese komplexen Bewegungsabläufe anatomisch sinnvoll gesteuert werden. Die Folge: Du kletterst flüssiger, gelenkschonender und ökonomischer.
Deine Vorteile:
- Mehr Stabilität durch achsengerechtes Positionieren der Gelenke
- Weniger Überlastungen an Schulter, Ellbogen, Fingern & Knie
- Optimierte Kraftübertragung von der Körpermitte zur Wand
- Besseres Körpergefühl für präzise Bewegungen und bewusstes Routenlesen
- Verletzungsprävention durch funktionell integrierte Bewegung
Informieren Sie sich unverbindlich!
Für wen ist spiraldynamisches Klettern geeignet?
Egal ob du Anfänger:in, ambitionierte:r Sportkletterer:in oder therapeutisch interessiert bist – Spiraldynamik® passt sich deinem Leistungsstand an und ergänzt dein Technik- oder Aufbautraining sinnvoll. Auch in der Rehabilitation oder nach Verletzungen (z. B. Schulter, Kreuzband, Bandscheibe) bietet sie klare Vorteile im Wiedereinstiegstraining.
USP der Spiraldynamik® beim Klettern
„Nicht mehr Kraft – sondern bessere Koordination.“
Die Spiraldynamik® unterscheidet sich von klassischem Techniktraining durch ihren Fokus auf das „Wie“ der Bewegung – nicht nur an der Wand, sondern im Körper selbst. Sie vermittelt Bewegungskompetenz auf Basis funktioneller Anatomie – für ein tiefgreifendes Verständnis deines Bewegungsapparats.
Was Spiraldynamik® einzigartig macht:
- Bewegung bewusst erleben statt automatisieren
- Klettern als Ganzkörperbewegung von innen nach aussen
- Haltungs- und Bewegungsanalyse auf wissenschaftlicher Basis
- In der Therapie wie im Leistungssport anwendbar
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Kletter weiter – aber besser
Mit Spiraldynamik® wird Klettern zur anatomisch intelligenten Bewegungserfahrung. Du stärkst nicht nur deine Technik, sondern deinen gesamten Körper – von der Basis bis zur Griffkraft. Für mehr Freude, Effizienz und Langlebigkeit in deinem Klettersport.
Patienten sagen