online Traingsgruppe

3D Flow-Stretching mit Dr. med. Christian Larsen

3D Flow-Stretching - der Name ist Programm: Kreative Abfolge von Bewegungssequenzen auf der Grundlage des Spiraldynamik®-Konzepts.

Funktionelle Flexibilität und Stabilität werden organisch ineinander verwoben. Besondere Aufmerksamkeit auf Dreidimensionalität, Rhythmus und innerer Achtsamkeit.

Tauchen Sie ein in gelebte Bewegungsintelligenz: 3D-Flow Stretching verbindet das Beste aus Sport, Medizin, Trainingsphysiologie und traditionellen östlichen Bewegungsweisheiten wie Yoga und Aikido. 3D-Flow Stretching wird durch diese fünf Element charakterisiert: Ausrichtung des Körpers, dreidimensionale Beweglichkeit, exzentrische Belastung, Schwingungsfähigkeit der Körpers und ineinander fliessende Bewegungssequenzen. Alles zusammen ergibt Flow. Diese Trainingsgruppe findet jeweils Mittwoch 18 Uhr statt – als Präsenzveranstaltung im Zürich, als Zoom-Meeting Live kommentiert in jedem Wohnzimmer und ist während 30 Tagen abrufbar zum Nachschauen.

Christian Larsen
August 2021

 

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