Aktivitäten
Intelligente Bewegungen fördert Körper und Geist
Spiraldynamik® Therapie hilft
Schmerzen zu lindern
Beweglichkeit zu verbessern
Spiraldynamik® – intelligente Bewegung in allen Lebenslagen
Die Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, das auf dem natürlichen Bauplan des Körpers basiert. Ziel ist es, Bewegungen effizienter, gesünder und nachhaltiger zu gestalten – unabhängig von Aktivitätsniveau oder Erfahrung. Durch gezielte Anwendung lässt sich die Spiraldynamik® sinnvoll in eine Vielzahl von Aktivitäten integrieren – ob im Alltag, im Training oder in der Therapie.
Spiraldyanmik® Körperarbeit
Massage – Bewegung fühlen, statt nur lösen
Durch das Verständnis spiraldynamischer Prinzipien kann Massage gezielt an der Bewegungsqualität ansetzen. Statt Muskeln nur passiv zu lockern, wird das Gewebe entlang funktioneller Bewegungsbahnen stimuliert. Therapeut:innen fördern so nicht nur Entspannung, sondern regen auch die Eigenwahrnehmung und Bewegungsintelligenz an.
Mehr zu MassageSpiraldynamik® Therapeuten mit Zusatzsausbildung helfen Ihnen weiter
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für eine Massage
Jogging – Gelenkschonend und ökonomisch laufen
Die Spiraldynamik® hilft, Laufbewegungen effizienter zu gestalten. Durch die bewusste Ausrichtung von Beinachsen, Becken und Oberkörper lassen sich Überlastungen vermeiden und Gelenke entlasten. Besonders die spiralförmige Dynamik im Fuß sowie die Integration der Beckenrotation führen zu einem kraftsparenden, rhythmischen Laufstil.
Mehr zum Jogging | Medical RunningGolf – Präzision durch Bewegungsintelligenz
Diese Methode verbindet manuelle Behandlungstechniken mit Bewegungsanleitung. Hier liegt der Fokus auf dem bewussten Erspüren und Verändern von Haltungs- und Bewegungsmustern. Die Therapeutin oder der Therapeut arbeitet gezielt an bestimmten Körperstrukturen, leitet aber gleichzeitig zur aktiven Mitarbeit an – durch Korrekturen, Übungen und gezielte Bewegungsschulung. Ideal für Menschen mit chronischen Beschwerden, Fehlhaltungen oder nach Operationen.
Mehr zum Golf | Medical GolfingKlettern – Stabilität in der Bewegung
Beim Klettern sind Körpergefühl, Bewegungsfluss und Kontrolle unerlässlich. Spiraldynamische Prinzipien wie Achsenausrichtung, dreidimensionale Bewegung und gezielte Muskelkoordination stärken Griffkraft, Trittsicherheit und Effizienz an der Wand. Gelenkschonendes Klettern wird zur Selbstverständlichkeit.
Mehr zu KletternYoga – Anatomisch fundierte Ausrichtung
Spiraldynamik® unterstützt die individuelle Ausführung von Asanas durch anatomisch korrekte Ausrichtung und differenzierte Bewegungsführung. Ob im Hund, in der Kriegerposition oder im Drehsitz – durch spiraldynamische Feinjustierung wird Yoga sicherer, bewusster und therapeutisch wirksamer.
Mehr zum Yoga | Medical YogaTanz – Bewegungsfreiheit mit Struktur
Tänzer:innen profitieren von der Kombination aus Ausdruck und anatomischer Präzision. Die Spiraldynamik® fördert eine klare Linienführung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und eine belastungsgerechte Nutzung der Gelenke – ohne die kreative Freiheit einzuschränken. Haltung und Dynamik gehen Hand in Hand.
Mehr zu TanzKrafttraining – Funktion statt Kompensation
Tänzer:innen profitieren von der Kombination aus Ausdruck und anatomischer Präzision. Die Spiraldynamik® fördert eine klare Linienführung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und eine belastungsgerechte Nutzung der Gelenke – ohne die kreative Freiheit einzuschränken. Haltung und Dynamik gehen Hand in Hand.
Mehr zu KrafttrainingStretching – Mehr als Dehnung
Tänzer:innen profitieren von der Kombination aus Ausdruck und anatomischer Präzision. Die Spiraldynamik® fördert eine klare Linienführung, mehr Leichtigkeit in der Bewegung und eine belastungsgerechte Nutzung der Gelenke – ohne die kreative Freiheit einzuschränken. Haltung und Dynamik gehen Hand in Hand.
Mehr zu StretchingSingen – Stimme braucht Körper
Die Stimme entsteht im ganzen Körper. Spiraldynamik® optimiert Haltung, Atemführung und Zwerchfellaktivität – Grundlage für stimmliche Tragfähigkeit, Resonanz und Ausdruck. Besonders in der Arbeit mit professionellen Sprecher:innen und Sänger:innen ist das Zusammenspiel von Aufrichtung, Spannung und Beweglichkeit ein zentraler Erfolgsfaktor.
Mehr zu SingenFazit: Bewegung mit System
Ob Freizeit, Sport oder Therapie – die Integration von Spiraldynamik® in verschiedene Aktivitäten verbessert Körperwahrnehmung, Bewegungsqualität und Leistungsfähigkeit. Sie stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Fähigkeit, ihn gesund und bewusst zu nutzen.