Medical Running

Medical Running wurde von medizinischen Fachleuten wie Sportärzten, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftlern entwickelt, um Laufverletzungen zu verhindern, die Leistung zu verbessern und die Gesundheit zu fördern. Medical Running integriert medizinische Erkenntnisse und sportwissenschaftliche Prinzipien, um ein sicheres und effektives Lauftraining zu ermöglichen.

Die Spiraldynamik® hat sich in den letzten Jahren zu einem erfolgreichen Konzept entwickelt. Es gibt weltweit über 1.000 Therapeuten und Trainer, die die Spiraldynamik® anwenden.

Risikofaktoren

Verletzungen können verhindert werden, indem Risikofaktoren wie Überlastung, falsches Schuhwerk, biomechanische Ungleichgewichte und muskuläre Dysbalancen identifiziert und angegangen werden. Dazu gehört auch eine gründliche Analyse der Lauftechnik, um ineffiziente Bewegungsmuster zu identifizieren und zu korrigieren, um die Laufleistung zu verbessern und Überlastungen vorzubeugen. Durch gezielte Übungen und Techniken werden muskuläre Ungleichgewichte und Fehlhaltungen korrigiert, um optimale Bewegungsmuster zu erzielen.

Vorteile

Medical Running ist für Menschen jeden Alters und Fitnessniveau von Vorteil, von Anfänger/innen bis hin zu erfahrenen Läufer/innen. Durch die Integration aktueller wissenschaftlicher und medizinischer Erkenntnisse und professioneller Betreuung, wird das Laufen sicherer, effektiver und erfüllender.

Zielgruppe

Die Spiraldynamik® Medical Running ist geeignet für:

• Medizinische Berufe - Physiotherapie, Ergotherapie, Ärztinnen und Ärzte, Therapeuten, Coaches und Bewegungslehrer.
• Sportler, die ihre Leistung optimieren möchten.
• Berufstätige, die ihre Gesundheit und Belastbarkeit fördern möchten.
• Interessierte, die die Anwendung der Prinzipien in alltäglichen Bewegungsabläufen integrieren wollen.

Voraussetzungen

• Medical Running: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dauer

Die Massnahmen Medical Running besteht aus einem zweitägigen Workshop.

Teilnehmerbestätigung

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Teilnehmerstatements

 

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