Massnahmen
Die Massnahmen zur Betrieblichen Gesundheitsförderung sind vielfältig. Das Angebot der Spiraldynamik zur Bewegungsförderung umfasst diverse Aktivitäten, die alle auf einer differenzierten Körperwahrnehmung und Körperhaltung basieren und durch eine gute Ausrichtung des Körpers die Bewegungen genau dort im Körper initiieren, wo es anatomisch sinnvoll ist sich zu bewegen. So werden Fehlhaltungen und dysfunktionale Bewegungsmuster reduziert und die aufrechte Körperhaltung und gesundheitsförderliche Bewegungen eingeübt und etabliert.
Die Spiraldynamik® hat sich in den letzten Jahren zu einem erfolgreichen Konzept entwickelt. Es gibt weltweit über 1.000 Therapeuten und Trainer, die die Spiraldynamik® anwenden.
Artikelübersicht Massnahmen
Körperliche Aktivität
Regelmässige körperliche Aktivität stärkt Muskeln und Knochen. Das fördert die allgemeine Funktionalität des Muskel-Skelett-Systems und führt zur Erhaltung der Beweglichkeit sowie zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Gleichzeitig kann Bewegung dazu beitragen, Stress abzubauen, das physische und psychische Wohlbefinden zu steigern, soziale Interaktionen zu fördern und die Lebensqualität insgesamt positiv zu beeinflussen. Das stärkt das Selbstbewusstseins und erzeugt Lebensfreude.
In Kombination mit dem Konzept der Spiraldynamik verbessert sich zudem die Körperhaltung, Bewegungen werden präziser und Überlastungen nachhaltig vermieden. Die Körperwahrnehmung vertieft sich, was Umknick-Traumata und Stolperunfällen vorbeugt und ein besseres Gleichgewicht schenkt. Die Spiraldynamik bietet diverse Bewegungskurse über Mittag oder abends, die du online buchen und besuchen kannst, um noch lange körperlich und mental fit und gesund zu bleiben.
Informiere dich unverbindlich über die Massnahmen oder melde dich an!
Zielgruppe
Die Spiraldynamik® Massnahmen ist geeignet für:
- Medizinische Berufe - Physiotherapie, Ergotherapie, Ärztinnen und Ärzte, Therapeuten, Coaches und Bewegungslehrer.
- Sportler, die ihre Leistung optimieren möchten.
- Berufstätige, die ihre Gesundheit und Belastbarkeit fördern möchten.
- Interessierte, die die Anwendung der Prinzipien in alltäglichen Bewegungsabläufen integrieren wollen.
Voraussetzungen
- Massnahmen: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dauer
Die Massnahmen besteht aus einem zweitägigen Workshop.
Teilnehmerbestätigung
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Teilnehmerstatements