Publikationen
Hier finden Sie alle Artikel unseres monatlichen Newsletters seit der ersten Ausgabe 2004, nach verschiedenen Rubriken sortiert.
Publikationen
Zauberformel bei Rückenschmerz: Massage & Aktivübung
In der medizinischen Grundversorgung von chronischen Rückenschmerzen läuft es meist verkehrt ...
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Effektive Mikroorganismen - Die natürliche Lösung für ein gesünderes Leben?!
Prof. Dr. Jörg Spitz berichtet über die Bedeutung einer gesunden und entzündungshemmenden Ernährung ...
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Wenn der Nacken zwickt
Nackenschmerzen! Drei wirkungsvolle Spiraldynamik® Übungen präsentiert von Roman Koch ...
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Gesucht: PatientInnen mit Spiraldynamik® Erfahrung und 45 Min Zeit
Manuela Eiholzer sucht für Ihre Masterarbeit im Studiengang Arbeitspsychogie Patienten zur Befragung. Etwas für Sie? ...
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Ausgleich nach der Radtour
Wenn du zu lange auf dem Rad sitzt und dein Körper damit nicht ganz einverstanden ist, helfen dir folgende Übungen dich wieder ins Lot zu bringen ...
Hier geht's zum ArtikelAchtsame Körperhaltung
Natürlich und aufrecht durchs Leben
In den 176 Seiten erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann ...
Hier geht's zum ArtikelStarke Hüfte
Starke Hüften, schnelle Zeiten!
Schnelle Beine bedingen stabile Hüften. Erfahren Sie wie Sie die tiefen Hüftaussenrotatoren trainieren ...
Hier geht's zum ArtikelFüsse begreifen
Füsse anatomisch und therapeutisch begreifen
200 Seiten klären auf, wie physiologisch richtige Bewegung abläuft, welche Einflüsse andere Körperbereiche auf die Füsse haben und wie sich das in den alltäglichen Bewegungen niederschlägt ...
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Wenig Aufwand und doch viel Ertrag
Du hast nur wenig Zeit für dein Training, willst aber trotzdem viel dabei erreichen? ...
Hier geht's zum ArtikelHaltung! auf dem Rad ...
Haltung auf dem Rad
Stundenlanges Radfahren belastet den Körper immens. Welche Haltung auf dem Rad dir hilft, und was du beachten musst ...
Hier geht's zum ArtikelMedical Running
Ihr Hüftbeuger braucht genau jetzt Ihre Aufmerksamkeit!
Wie genau der Hüftbeuger funktioniert und auf was Sie im Training achten sollten, erfahren Sie hier ...
Hier geht's zum ArtikelX10D ein neuartiger Schuh
Das Ziel: leichtes und effizientes Gehen führt zur Freude am Gehen
Ein Schuh der sich einzig und alleine am natürlichen Gang des Menschen orientiert, mehr möchte er nicht ...
Hier geht's zum ArtikelDie weibliche Stimme
Mastherthesis zum Einfluss der Hormone auf die weibliche Stimme
Zwei Masterabsolventinnen berichten über die Ergebnisse und geben spannende Einblicke ...
Hier geht's zum ArtikelVelio Fitnesstest
Vitalität und Agilität: Am Anfang eines effektiven Trainings steht die Diagnostik
Im Interview erfahren Sie mehr über die fünf Dimensionen der Fitness – Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Balance und Entspannung ...
Hier geht's zum ArtikelPersonal Health Coaching
Schoggi oder Turnschuh – die Macht der gesunden Gewohnheit
Franziska Elsaesser erklärt in wenigen Worten, wie das Personal Health Coaching funktioniert ...
Hier geht's zum ArtikelOperationen vermeiden
«Pfusch am Rücken: Das Geschäft mit unnötigen Operationen»
Die Spiraldynamik® Therapie hat während der letzten zehn Jahre engagiert dazu beigetragen, unnötige Operationen zu vermeiden ...
Hier geht's zum ArtikelPublikationen
Der andere Weihnachtsbaum: Die Tannen-Sonate
Prof. Maximilian Moser hat eine 150-jährige Tanne ans Klavier angeschlossen und deren Piano-Spiel aufgenommen. Reinhören und ...
Hier geht's zum ArtikelPilotstudie
Pilotstudie: strahlenfreie Messung Ihrer Wirbelsäule
Eine ETH Pilotstudie soll Aufschluss darüber geben, ob mittels Laserlicht-Technologie der Wirbelsäulenverlauf ohne schädliche Röntgenstrahlen gemessen werden kann. Machen Sie mit ...
Hier geht's zum ArtikelMedical Running
Ein stabiler Rumpf garantiert Bestleistungen
Die Kraftübertragung in die Arme und Beine erfolgt immer über den Rumpf. Wie Sie zu einer effizienten Rumpfstabilität kommen, erfahren Sie hier ...
Hier geht's zum ArtikelMedical Running
Die diagonalen Systeme machen dich richtig stark
Die Rückenschmerzen werden immer schlimmer, zudem fehlt die Rotationskraft und Beweglichkeit der Brustwirbelsäule. Erfahren Sie hier, wie Sie ihre diagonalen Rumpfmuskeln stärken ...
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Der Gänsefuss schmerzt, was nun?
Die Knieschmerzen werden mit jedem Schritt schlimmer. Erfahren Sie hier, wie die Schmerzen entstehen und was Sie dagegen tun können ...
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Knochenhaut am Schienbein entzündet
Schmerzen an der Schienbein-Vorderkante, die mit jedem Schritt schlimmer werden. Erfahren Sie hier, woher diese kommen und was Sie dagegen tun können ...
Hier geht's zum ArtikelNeuerscheinung
Medical Golfing das Buch
Anatomisch richtig golfen: Köperhaltung analysieren, Schwungtechnik optimieren, Beschwerden wegtrainieren. Verbessern Sie nicht nur Ihren Golfschwung ...
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Rumpfmuskulatur
Wer einen gesunden Rücken möchte, braucht starke Rumpfmuskeln. Erfahren Sie hier, wie Sie die Körpermitte optimal trainieren ...
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Hallux valgus das Buch
Das erste Hallux-valgus-30-Tage-Selbsthilfeprogramm des Bestsellerautors Dr. med. Christian Larsen. Für Autodidakten, Anwender und Therapeuten ...
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Golf meets Spiraldynamik®
Ihr Handicap? Ein Golfer-Ellbogen, Verletzungen des Handgelenks, Schulterschmerz oder Rückenprobleme? Das neue Buch aus dem Hause Spiraldynamik® «Medical Golfing» schliesst die Lücke zwischen Golf, Bewegungsfunktion und Selbsthilfe ...
Hier geht's zum BuchNeuerscheinung
Die Macht der Inspiration
Das neue Buch. Eine Atemmediditation angeleitet von Carolyn Ohnesorge. Für Prävention, Therapie, Wellness und Selbstführsorge ...
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Medical Golfing - Making-of
Das Buchprojekt „Medical Golfing befindet sich in der heissen Phase: Manuskript Abgabe, Design, Fotoshooting. Hier die Bilder vom Making-of beim Outdoor-Fotoshooting im Golf Club von Bad Ragaz unter den wachsamen Augen von Mario Caligari (Swiss PGA Pro) und Christoph Frick (Art Director Trias Verlag). ...
Hier geht's zum ersten EindruckMedical Running
Dein Läuferknie vermiest dir deinen Lauf?
Kaum läufst du länger als 30 min oder bergab kommen die Schmerzen auf der Knieaussenseite. Die letzte Etappe beim Wandern musst du rückwärtsgehen, weil das Knie so schmerzt? Erfahre hier mehr...
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Deine Füsse sind deine Stossdämpfer
Deine Füsse tragen dich ein Leben lang. Was tun, wenn sie kaputt gehen? Hier erfährst du woher Schmerzen beim Laufen kommen können und was dagegen getan werden kann ...
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Das neue Buch aus dem Hause Spiraldynamik®
Das Lebensstilkonzept Yoga und die erfolgreiche Heilmethode Spiraldynamik® erstmals in einem ganzheitlichen Ratgeber vereint. Schauen Sie rein ...
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Mit der Beweglichkeit kommt das Tempo
Stabilität im unteren Rücken ist für einen guten Läufer wichtig, Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule ebenso. Die Mischung aus «Beweglichkeit oben und Stabilität unten» macht dein Joggen effizienter und schneller.
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Auf der Überholspur ohne Rückenschmerzen
Wer kennt dies nicht, etwas länger auf dem Fahrrad und schon zwickt der untere Rücken oder der Nacken? Nun kannst du nicht nur die Schmerzen beseitigen, sondern auch noch gleich deine Leistungsfähigkeit erhöhen.
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Der Dominoeffekt beim Laufen
Der Dominoeffekt macht dich schnell und lässt dich optimal die Gesetze der Physik nutzen. Nur wer die Vorlage perfekt beherrscht, kann sein ganzes Potential ausschöpfen. Roman Koch, leitender Physiotherapeut am Spiraldynamik Med Center, Triathlet zeigt in Kooperation mit Datasport wie es geht und worauf geachtet werden muss
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In Bearbeitung.