Ischias-Schmerzen
Ausstrahlende Schmerzen ins Bein? Stechende, brennende oder einschiessende Schmerzen?
Übungen können helfen
Fehlhaltungen zu verhindern
Schmerzen zu lindern
Ischias-Schmerzen
Nervige Schmerzen im Bein
Definition
Der Begriff Ischias-Schmerz (Ischialgie) ist ein Sammelbegriff für ins Bein ausstrahlende Schmerzen. Der Schmerz kann aber muss nicht durch den Ischiasnerv bedingt werden. Häufigste Ursachen sind:
- Irritation des Ischiasnerv durch Bandscheibenvorfall in der unteren Lendenwirbelsäule
- Irritation des Ischiasnerv durch andere mechanische Ursachen Tumor, Entzündung, Piriformis-Muskel und andere Ursachen
- Ausstrahlende Beinschmerzen ohne mechanische Irritation des Ischiasnerv ausgehend von der Wirbelsäule (lumbospondylogene Schmerzen) oder von den Iliosakralgelenken
- Myofasziale Beinschmerzen bedingt verspannte Muskelketten und schmerzhaften Sehnenansätze (Kettentendinose).
Artikelübersicht Ischias-Schmerzen
Das Problem
- Chronische Fehlbelastung führt zu Bandscheibenschäden, Wirbelgelenk- und Nervenirritation
- Verdrehungen im Becken führen zur schmerzhaften Blockierungen der Iliosakralgelenke
- Instabilität von Bein und Becken führen schmerzhaften Muskelansatzproblemen (Kettentendinose).
Spiraldynamik® Therapie
- Identifikation der schmerzhaften Struktur und rasch möglichste Entlastung
- Ursachenforschung welche Fehlbelastungen zu der vorliegenden Überlastung führen
- Kraftaufbau, 3-D Mobilisierung und Koordinationsschulung mit Transfer in den Alltag
Ischias-Schmerzen wirkungsvoll behandeln
Die Therapie von Ischias-Schmerzen orientiert sich an der Fehlbelastung und dem Beschwerdebild des Patienten. Mit der Spiraldynamik® Therapie lassen sich diese effektiv und wirksam behandeln.
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Deutschland ÖsterreichOperation Ja oder Nein?
Therapie
Funktionelle Therapien stehen im Vordergrund. Die grosse Mehrheit aller Ischias-Schmerzen wird konservativ behandelt – je nach Ursache ganz unterschiedlich. Manualtherapie und Chiropraxis entfalten Wirkung vor allem beim akuten Schmerzen – allerdings nur kurzfristig. Die therapeutische Gleit-Mobilisierung des Ischiasnervs wird wissenschaftlich erforscht, ebenso die Selbstmobilisierung durch den Patienten.
Operation
Die Frage ob Operation oder nicht, richtet sich nach der Ursache der Schmerzen. Ein operativer Eingriff steht beispielsweise zur Diskussion wenn ein lumbaler Bandscheibenvorfall auf den Ischiasnerv drückt, der Schmerz unter konservativer Therapie nicht abklingt. Eine rasche operative Druckentlastung der Nervenwurzeln ist erforderlich bei jeder Lähmung funktionell wichtiger Muskeln.
Tipp
Die häufigsten Ursachen von Ischias-Schmerzen sind Bandscheibenvorfall, Blockierungen der Iliosakralgelenke sowie verspannte Muskelketten. Die beste Therapie ist die Prävention: Krafttraining und richtige Tragetechnik schwerer Last schützt die Bandscheiben; 3-D Beckenbewegung beim Gehen sorgen für die funktionelle Mobilisierung der Iliosakralgelenk im Alltag; Funktionelles 3-D Stretching und exzentrische Kräftigung schützt die Muskel- und Sehnenansätze im Bein.
Clip & klar erklärt
Die wichtigsten Informationen, auf den Punkt gebracht, verständlich aus erster Hand.
Erfahre hier, was es aus ärztlicher Sicht über die Ischias-Schmerzen, mögliche Therapien, Herangehensweisen und Operationen zu sagen gibt.
Übung
Verschaffe Dir einen Eindruck.
Die Befähigung zur Selbsthilfe ist ein Grundpfeiler der Therapie. Die richtige Bewegung musst Du lernen und verinnerlichen. Dein Alltag bietet Dir das Übungsfeld.
Patienten sagen