ISG-Beschwerden
Tiefe Kreuzschmerzen? Schmerzen beim Aufstehen, Bücken oder längerem Sitzen?
Übungen können helfen
Fehlhaltung zu optimieren
Schmerzen zu lindern
ISG-Beschwerden
Zwischen Blockade und Instabilität
Definition
ISG-Beschwerden sind ein Sammelbegriff für Beschwerden im Bereich des Kreuzbein-Darmbeingelenks. Die beiden wichtigsten Probleme sind die „Blockierung“ und die „Instabilität“. Die klinische Abgrenzung zu ausstrahlenden Kreuzbeschwerden ist weder einfach noch immer möglich. Das ISG ist ein grossflächiges und flaches Gelenk. Es bietet mehr Gelenkspiel denn richtige Gelenkbeweglichkeit und garantiert so – zusammen mit der Schambeinfuge – die Elastizität des Beckenrings.
Artikelübersicht ISG-Beschwerden
Das Problem
- Instabilität durch Insuffizienz oder falsches Timing der Beckenbodenmuskulatur
- Blockade: Das Gelenkspiel in einem oder in beiden ISG geht verloren weil es nicht genutzt wird
- Sonderfälle sind Unfall (Beckenringfraktur), Geburt (Beckensprengung) und entzündlich-rheumatische Erkrankung der Wirbelsäule (Bechterew).
Spiraldynamik® Therapie
- Instabilität: Rhythmisch-funktionelle Aktivierung des Beckenbodens beim Gehen (Standbein)
- Blockade: Funktionelle Mobilisierung beim Gehen (Spielbein); Situativ manuelle Mobilisierung
- Situative Unterstützung durch gezieltes Krafttraining und ISG-Gurt
ISG-Beschwerden wirkungsvoll behandeln
Die Therapie von ISG-Beschwerden orientiert sich an der Fehlhaltung und dem Beschwerdebild des Patienten. Mit der Spiraldynamik® Therapie lassen sich diese effektiv und wirksam behandeln.
Kontaktiere unsere Spezialisten - wir unterstützen dich gerne!
Deutschland ÖsterreichOperation Ja oder Nein?
Therapie
Funktionelle Therapien stehen bei ISG-Beschwerden im Vordergrund. Dem Beckenboden kommt dabei entscheidende Bedeutung zu, wobei Anspannung und Entspannung im richtigen Moment entscheidend sind [eigene Erfahrungen]. Repetitive asymmetrische Belastungsmuster in Beruf oder Sport müssen identifiziert und angegangen werden.
Manualtherapie und Chiropraxis haben einen festen Platz zum Lösen akuter Blockaden, sind aber weniger effektiv bei chronischen Beschwerden. Weiter bietet die Nervenverödung durch Radiofrequenztherapie eine interessante Option – nach erfolgloser Funktionstherapie und vor der operativen Versteifung.
Operation
Operative Versteifungen stehen nur bei echten Instabilitäten zur Diskussion – meist unfallbedingt oder Folge einer schweren Geburt.
Tipp
Beckenbodentraining und richtiges Timing sind nachhaltiger als ewiges passives «Richten». Vor einer operativen Versteifung ist zwingend eine diagnostische Infiltration erforderlich: Die Schmerzen müssen zumindest für ein paar Stunden verschwinden.
Clip & klar erklärt
Die wichtigsten Informationen, auf den Punkt gebracht, verständlich aus erster Hand.
Erfahre hier, was es aus ärztlicher Sicht über ISG-Beschwerden mögliche Therapie, Herangehensweisen und Operationen zu sagen gibt.
Wiedergabezeit 3 min 20 sec.
Übung
Verschaffe dir einen Eindruck.
Die Befähigung zur Selbsthilfe ist ein Grundpfeiler der Therapie. Die richtige Bewegung musst du lernen und verinnerlichen. Dein Alltag bietet dir das Übungsfeld.
Wiedergabezeit 1 min 04 sec.
Patientenbeispiel
Schmerzfrei dank Beckenboden
Immer nach zehn Minuten traten starke Schmerzen im unteren Rücken auf. Die Ursache: Chronische Fehlbelastung im Darmbein-Kreuzbein-Gelenk. Die Lösung: Richtig Gehen! Erfahre mehr!