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Beckenboden

Ziehschmerzen im Unterbauch? Flankenschmerzen? Brennen oder Schmerzen beim Urinieren?

Übungen können helfen

Spannkraft und Entspannung zu optimieren

Schmerzen zu lindern

Beckenboden

Zwischen Inkontinenz und Obstruktion

Definition

Beckenbodenbeschwerden umfassen zwei Gruppen von Störungen: Inkontinenz und Obstruktion

  • Inkontinenz: Ungewollter Abgang von Urin oder Stuhl oder beidem
    Es gibt zwei Unterformen der Urininkontinenz: Stressinkontinenz und Dranginkontinenz
  • Obstruktion: Verstopfung, Urinabflussstörung und Vaginismus als komplexe Funktionsstörungen

Beide Problemkreise können zusätzlich mit Senkungserscheinungen vergesellschaftet sein.

Das Problem

  • Inkontinenz: Fehlende Beckenbodenaktivität im Alltag; ungenügendes Blasentraining
  • Obstruktion: Fehlende Entspannung des Beckenbodens im Alltag
  • Sonderfall: Geburtsbedingte Inkontinenz (höheren Grades)

Beckenbodenbeschwerden wirkungsvoll behandeln

Die Therapie von Beckenbodenbeschwerden orientiert sich an der Spannkraft sowie Entspannung und dem Beschwerdebild des Patienten. Mit der Spiraldynamik® Therapie lassen sich diese effektiv und wirksam behandeln.

Kontaktiere unsere Spezialisten - wir unterstützen Dich gerne!

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Spiraldynamik® Therapie

  • Beckenbodentraining in beide Richtungen: Spannkraft und Entspannung
  • Natürliches Spannkrafttraining erfolgt beim Gehen, Joggen, Treppab, Singen und im Wochenbett
  • Natürliches Entspannungstraining: Atmung, Sitzen, Liegen, Sexualität und Geburtsvorbereitung

Operation Ja oder Nein?

Therapie

Funktionsstörungen des Beckenbodens sprechen gut auf ein gezieltes Funktionstraining an. Bei Inkontinenz ist ein gut geführtes und regelmässiges Training wichtig. Training in Kombination mit Bio-Feedback ist effektiver als Training ohne Bio-Feedback. Gleiches gilt für die Kombination mit Blasentraining. Keine gesicherte Wirksamkeit hingegen gibt es für die Kombination mit Elektrostimulation, Vaginalkugeln oder Pessaren. Medikamente und postmenopausale Hormontherapie haben ihren festen Platz in der Inkontinenz-Therapie. Auch bei Senkungserscheinungen und Prolaps gibt es wissenschaftliche Evidenz für die Wirksamkeit eines gezieltes Funktionstrainings.
Der Nutzen einer ringförmige Unterspritzung der Harnröhren Schleimhaut mit einer feinen Nadel ist derzeit nicht gesichert und wird nicht empfohlen.

Operation

Bei schweren Funktionsstörungen können operative Eingriffe unumgänglich werden. Klassisch ist die Umschlingung der Harnröhre mit einem Bändchen. Situativ kommen verschiedene operative mit Zugang durch die Vagina oder durch die Bauchdecke zum Einsatz.

Tipp

Das Wichtigste beim Beckenbodentraining sind Wahrnehmung, Timing und Schnellkraft. Der Beckenboden muss sich beim Lachen, Husten oder auf Treppe innert 200 Millisekunden kräftig anspannen. Genau das muss geübt werden, soll das Beckenboden Funktionstraining nachhaltig nutzen.

Clip & klar erklärt

Die wichtigsten Informationen, auf den Punkt gebracht, verständlich aus erster Hand.

Erfahre hier, was es aus ärztlicher Sicht über den Beckenboden, mögliche Therapie, Herangehensweisen und Operationen zu sagen gibt.

Patientenbeispiel

Beckenboden Patientenbeispiel

Beckenboden Insuffizienz und Inkontinenz: Was tun, wenn der «Alles-Könner» schwächelt?

Im Video-Interview erzählt Ariet Güttinger, wie sie den Beckenboden durch Anspannung und Entspannung trainiert hat. Erfahre mehr!

Patienten sagen

 Heute auf dem Motorrad hat der Rücken überhaupt nicht weh getan – und das auf einer Strecke mit vielen Schlaglöchern, die mir im Frühjahr noch Loch für Loch Schmerzen bereitet hat, weil ich mich verkrampft und falsch gehalten habe.
Tobias Klapproth
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Durch die Spiraldynamik habe ich ein Bewusstsein erhalten, wie ich mir selber aktiv helfen kann ohne gleich zu Medikamenten oder Operationen greifen zu müssen.
Bea Winterberger
Pflegefachfrau