Das Wesentliche aus Schlafforschung und Chronobiologie. Zoom Online-Seminar mit Dr. Christian Larsen am DO 9. Nov. 2023 von 18-21 Uhr.
Jede Nacht geht’s auf Tauchstation! Idealerweise schlafen wir tief und erholsam, während der Körper regeneriert, das Immunsystem aufräumt, Erlebtes verarbeitet und Gelerntes gefestigt wird. Unzählige körperliche und Bewusstseinsprozesse greifen ineinander. Aber: Das grandiose Zusammenspiel auf elektrischer, biomechanischer und magnetischer Ebene ist störanfällig! Überraschend viele Menschen finden keinen, zu wenig oder ungenügend erholsamen Schlaf. Darunter leiden die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Stimmung, das Immunsystem, die Stress-Resilienz und die Lebensqualität. In diesem Online 3-Stunden-Seminar gewinnen Sie spannende Einblicke in Ihr Nachtleben und wertvolle Tipps zur Verbesserung Ihres Schlafs.
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Christian Larsen
Oktober 2023