Kursportrait

Das Geschenk der Meditation

Ein praxisnahes Online-Seminar für alle, die meditieren erleben oder vertiefen wollen. Mit Hermann Josef Zoche am DO 16. Nov. 2023 von 18-21 Uhr online.

Die Meditation ist der 'Königsweg zur Stille’. Sie ist einfach zu erlernen, aber nicht leicht zu praktizieren. Man muss ein paar wenige Dinge wissen und bedenken, damit die (tägliche) Meditation gelingt und fruchtbar werden kann. Das Seminar zeigt detailliert und praxisnah auf, was Meditation ist, wie man sie praktiziert und was man wissen muss, wenn man sich auf den Weg der Meditation macht.
Während des dreistündigen Online-Seminars finden – zunächst kurze und dann etwas längere – Momente der Stille statt. Gemeinsame online-Meditation mag auf den ersten Blick ungewöhnlich klingen, ist aber in unserer vernetzten Welt von heute für viele Meditationsgruppen übliche Praxis und funktioniert erstaunlich gut.
In der Meditation geht es nicht nur um die heute wissenschaftlich gut nachgewiesenen positiven Auswirkungen der Meditation für die persönliche Gesundheit (mentale Fitness, innere Gelassenheit, Schlafqualität und Stress-Resilienz), sondern um die spirituelle Tiefendimension der Meditation. Wer an diesem Seminar teilnimmt, wird in wenigen Stunden die Grundlagen für die persönliche Meditation erlernen.

Zur Ausschreibung
Zur Anmeldung

P. Hermann-Josef Zoche war am My Health Kongress 2022 bei uns zu Gast und hat mit seinen meditativen Kurzgeschichten – begleitet vom Marimba Artist Manuel Leuenberger – die Kongressteilnehmer beeindruckt und begeistert.
P. Hermann-Josef Zoche betreut wöchentlich online-Meditationsgruppen.

Christian Larsen
Oktober 2023