Kursportrait
Fünf Trainingsgruppen LIVE und ONLINE – Start im April 2022
Fit in den Frühling! Mit mehr Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Kraft dank den Spiraldynamik® Trainingsgruppen. Machen Sie mit, 10 Lektionen à 90 Minuten - live oder online ...
Die Spiraldynamik® Trainingsgruppen finden live vor Ort oder gemütlich von Ihrem Wohnzimmer aus statt, Sie entscheiden, wo Sie mitmachen möchten.
Die Trainingsgruppen sind der optimale Einstieg für ein kluges Training von Kraft, Beweglichkeit und Koordination:
- Das Ziel: schmerzfrei, kraftvoll und beweglich
- Die Methode: mehr Körperbewusstsein, neue Bewegungserfahrung
- Das Level: ganz unterschiedlich – vom Einsteiger bis zum Bewegungsprofi
- Der Ort: LIVE vor Ort in Bern und Zürich; oder ONLINE – überall wo’s Internet gibt.
Für alle die es ausprobieren wollen gibt es die Möglichkeit einer kostenfreien Probelektion. Nehmen Sie am ersten Termin teil und entscheiden Sie sich danach. Anmeldung unten gesondert aufgeführt.
Hier das aktuelle Frühlingsangebot:
3-D Flow-Stretching für Fortgeschrittene mit Dr. med. Christian Larsen | Zürich, LIVE vor Ort und ONLINE via Zoom
Fokus: Ausrichtung des Körpers, dreidimensionale Beweglichkeit, exzentrische Belastung.
Start: Mittwoch, 06. April 2022, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Zur Präsenz-Teilnahme
Zur Online-Teilnahme
Zur Probelektion
Spiraldynamik® Koordination von Kopf bis Fuss mit Katrin Berger Walliser | Bern, LIVE vor Ort
Fokus: Das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung: das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss.
Start: Donnerstag, 28. April 2022, 17.45 Uhr bis 19.15 Uhr
Zur Präsenz-Teilnahme
Zur Probelektion
3D-Kraft & Beweglichkeit für Beginner mit Christine Heel | ONLINE via Zoom
Fokus: Basisübungen der Spiraldynamik®, Förderung von Kraft- und Beweglichkeit.
Start: Montag, 02. Mai 2022, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Zur Online-Teilnahme
Zur Probelektion
3D-Kraft & Beweglichkeit für Fortgeschrittene mit Christine Heel | ONLINE via Zoom
Fokus: Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau.
Start: Montag, 02. Mai 2022, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr
Zur Online-Teilnahme
Zur Probelektion
3D Kraft & Beweglichkeit für Fortgeschrittene für die Mittagspause mit Christine Heel | ONLINE via Zoom
Fokus: Kräftigung, nachhaltiges Stretching und Koordination auf fortgeschrittenem Niveau.
Start: Mittwoch, 04. Mai 2022, 12.00 Uhr bis 12.45 Uhr
Zur Online-Teilnahme
Zur Probelektion
Für alle Trainingsgruppen gilt: Die Königsdisziplin heisst Anwenden im Alltag: Das neu Gelernte wird integriert, bis es zur Selbstverständlichkeit wird. Bleiben Sie dran und nutzen Sie dieses Frühlingsangebot. Wir freuen uns auf Sie!
Victoria Vuille
April 2022
PS.: Die Trainingsgruppen wiederholen sich über das Jahr verteilt. Bei Fragen erkundigen Sie sich bitte bei der Spiraldynamik® Akademie 043 222 58 68 oder hier.