Workshop
Workshop Wirbelsäule
Schwingungsfähig und aufrecht durchs Leben gehen
Bildquelle: Adobe Stock
Verspannungen lösen, Beweglichkeit zurückgewinnen, Rückenschmerzen vorbeugen. Am 10. November im Med Center Bern.
Schwingungsfähig und aufrecht durchs Leben gehen
Stundenlanges Sitzen, Stress im Job und die Belastungen des Alltags: Unser Körper hält viel aus, aber irgendwann zeigt er uns, dass er aus dem Gleichgewicht geraten ist. Verspannungen, Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit werden dann schnell zum ständigen Begleiter. Das muss nicht so bleiben.
In unserem Workshop Wirbelsäule zeigen wir dir, wie du deine Wirbelsäule wieder in ihre natürliche Schwingung bringst und dich aufrecht und frei bewegst.
Das erwartet dich
- Verständnis für deine Wirbelsäule und Haltungsschulung
- Spannungen lösen und Beweglichkeit zurückgewinnen
- Praktische Übungen für zu Hause
- Prävention von Rückenschmerzen
- Individuelle Tipps für deine persönlichen Bedürfnisse
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Der Workshop richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten, egal ob du bereits Beschwerden hast oder ihnen vorbeugen willst.
Die Eckdaten
Wann: Dienstag, 10. November 2026
Zeit: 18:30 bis 20:00 Uhr (90 Minuten)
Wo: Spiraldynamik® Med Center Bern, Optingenstrasse 1, 3013 Bern
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Dein Team vom Spiraldynamik® Med Center Bern
November 2026