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Neue Lebensenergie dank Höhentraining – ganz entspannt im Liegen
Bildquelle: Adobe Stock
Viele Spitzensportler nutzen Höhentraining, um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. In der Höhe steht dem Körper weniger Sauerstoff zur Verfügung. Dadurch wird ein natürlicher Anpassungsprozess angeregt: Die Zellen lernen, neue Mitochondrien zu produzieren und so Sauerstoff effizienter zu nutzen, die Energieproduktion kann verbessert werden.
Mit der IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) lässt sich dieses Prinzip nutzen – ganz ohne Bergtour. Während du bequem in einem Liegestuhl entspannst, wechseln sich über eine Atemmaske Phasen mit sauerstoffärmerer und sauerstoffreicher Luft ab. Die Behandlung ist angenehm, dauert rund 40 Minuten und wird individuell auf dich abgestimmt.
IHHT wird unter anderem zur Unterstützung von Regeneration, Vitalität und allgemeiner Leistungsfähigkeit eingesetzt. Viele Patientinnen und Patienten schätzen die Therapie auch als Ergänzung zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil. IHHT ist zu dem eine interessante und vielversprechende Therapieoption bei chronischer Müdigkeit und Erschöpfung – dem Chronic Fatigue Syndrom (CFS). Je stärker die Erschöpfung, umso subtiler und differenziert muss die Sauerstofftherapie dosiert werden.
Ab 1. September bieten wir im Spiraldynamik® Med Center Zürich die modernste Generation der IHHT-Technologie an – gewissermassen den „Rolls-Royce“ unter den IHHT-Systemen (Hypoxbreath Advanced der Firma Prevedo). Die präzise Steuerung ermöglicht eine individuell abgestimmte und komfortable Behandlung.
Kosten: CHF 95.– pro Sitzung (ca. 35-50 Minuten – je nach Programm und Intensität). Günstige 5-er (CHF 380) und 10-er Abo (CHF 760).
Gerne beraten wir dich persönlich und prüfen gemeinsam, ob IHHT für dich geeignet ist.
Das IHHT Training erfolgt in präziser Abstimmung auf Alter, Fitnesslevel und Risikofaktoren. Dazu ist vor der 1. Therapie/Training ein 15 bis 30 minütiger Arztbesuch erforderlich.
Termine können ab sofort online vereinbart werden, via Mail zuerich@spiraldynamik.com oder telefonisch auf 041 210 34 43.
Christian Larsen
September 2026