Publikationen
Buchtipp: Muskeln als Medizin
Wie du mit überraschend wenig Aufwand gesund und jung bleibst
Wann hast du zuletzt an deine Muskeln gedacht – nicht als Mittel zum Zweck, sondern als echtes Organ deiner Gesundheit? Wir sind die bewegungsärmste Generation, die je auf diesem Planeten gelebt hat. Und genau da setzt das neue Buch von Prof. Dr. med. Hauke Mommsen an.
Deine Muskeln können mehr, als du denkst
Muskeln sind weit mehr als nur Kraft, Mechanik und Leistung. Sie steuern das Herz-Kreislauf-System, regulieren den Stoffwechsel, stärken das Immunsystem und stehen in engem Austausch mit fast allen Organen – vom Gehirn bis zum Darm. Noch spannender: Sie produzieren Myokine – wichtige Botenstoffe, die Entzündungen hemmen, Schmerzen reduzieren und Alterungsprozesse positiv beeinflussen. Kurz gesagt: Ohne Muskulatur keine Gesundheit.
Kein Extremsport nötig
Das Beste an diesem Buch? Entgegen vieler Mythen braucht es kein extremes Training, keine Geräte und keine komplexen Workouts. Mit einfachen Übungen und alltagstauglichen Strategien lässt sich die Muskulatur gezielt aktivieren – und damit aktiv Krankheiten vorbeugen.
Der Autor
Prof. Dr. med. Hauke Mommsen ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Sportmediziner, Osteopath und ausgebildeter Physiotherapeut. Seit über 30 Jahren verbindet er Hochleistungssport, operative Medizin und Wissenschaft. Sein Credo bringt es auf den Punkt: Muskeln sind kein Beiwerk – sie sind ein zentrales Organ unserer Gesundheit.
Erscheinungsdatum: November 2026
Verlag: Thieme
Preis: € 26,00
Fazit
«Muskeln als Medizin» ist kein trockenes Fachbuch, sondern ein verständlicher, wissenschaftlich fundierter und praxisnaher Begleiter für alle, die aktiv etwas für ihre Langlebigkeit tun möchten – ohne ihr Leben umzukrempeln. Eine Lektüre, die perfekt zu dem passt, was wir in unserer täglichen Arbeit erleben: Bewegung ist Therapie. Bewegung ist Prävention. Bewegung ist Leben.
Florian Binzer
Juli 2026