Trainingsangebot am Med Center Zürich

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Snaix - das Knickrad

Spiraldynamik News Archiv Ausprobiert | Snaix: Das Knickrad zum Durchschlaengeln Die Herausforderung: Sie steuern das Fahrrad mit der Rumpfmuskulatur statt mit den Armen. Im Med Center Zürich!

Kontakt

Spiraldynamik® Med Center

Tel. +41(0)43 210 34 43

Spiraldynamik_MedCenter_Training

Eins-zu-Eins-Betreuung ist die Rolls Royce-Variante intelligenten Trainings. Ob Personal Training oder Trainingsgruppe – Präzision in der Bewegung macht Training sicher, effizient und gesundheitsfördernd.

Personal Training

Spiraldynamik_Med Center_Personal Training in Zuerich

Der individuelle und clevere Einstieg in fast jeden Fitness- und Trainingsbereich. Mit der sportwissenschaftlichen Eins-zu-Eins-Betreuung überlassen Sie nichts dem Zufall. Ob Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit – anatomisch richtiges Training fördert Ihre Bewegungsintelligenz. Ob wöchentlich oder monatlich – mit persönlichem Coaching wird jedes Training reflektiert und perfektioniert. Termin nach Vereinbarung.

Trainingsgruppen

Spiraldynamik_Med Center_Trainingsgruppen Zuerich

Trainieren bedeutet nicht zwingend, außer Puste zu geraten. Cleveres Training ist fast immer möglich, in jedem Alter, auf jedem Niveau. Ob sportliches Jogging, Walking oder sensibilisierendes Körpertraining – in kleinen Gruppen und unter kompetenter Leitung entwickeln Sie Ihren persönlichen Bewegungsstil zu Ihrer Bestform. Ideal zur Vertiefung des Therapieeffekts oder zur Optimierung eigener Bewegungsmuster.

Laufanalyse

Joachim Altmann | Physiotherapeut Spiraldynamik®

Beim genauen Hinschauen zeigen sich grosse Unterschiede bezüglich eines «anatomisch optimalen Laufstils». B Bei der Spiraldynamik-Laufanalyse kann sich der Läufer selbst in 3-D und in Echtzeit beobachten - von vorne mit Hilfe eines Spiegels, von hinten mittels Videokamera und Bildschirm, von der Seite dank i-Pad - bei Bedarf in Slow Motion und Einzelbildschaltung. So lassen sich Details des Bewegungs-ablaufs treffsicher erkennen und gezielt verändert. Die analyse dauert eine Stunde und kostet CHF 145.

Tageskurse MOVE

Spiraldynamik_Med Center_Trainingskurse

Walking, Jogging, Stretching und Krafttraining – die individuellen Trainingsmöglichkeiten zum Nulltarif gehören zur gesundheitlichen Prävention par excéllence. Doch Vorsicht: Falsche Bewegungsmuster machen dem gesunden Ansatz einen Strich durch die Rechnung. Knickfuß, Hohlkreuz & Co fördern Abnutzung und Verspannungen. Analysieren und optimieren Sie Ihr Training in einem eintägigen Anwenderkurs. Prävention pur!

Home Fitness

Spiraldynamik_Med Center_Training_Homefitness

Für intelligentes Training zu Hause sind wir Spezialisten: Wer aus persönlichen oder aus Zeitgründen zuhause trainieren will, fordert den Spiraldynamik® Personal Trainer an, zur einmaligen oder regelmäßigen Überprüfung Ihrer Trainingsqualität. Die persönliche Beratung verhilft Ihnen zu maximaler Effizienz mit minimalem Aufwand, ob mit oder ohne Trainingsgerät. Wir helfen auch beim Einrichten Ihres Home-Fitness-Studios. Mit Ideen und Geräten.