Training am Med Center Basel

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Spiraldynamik® Training

Spiraldynamik News Archiv Ausprobiert | Snaix: Das Knickrad zum DurchschlaengelnIntelligent Movement ist Programm, erleben Sie den Unterschied!

Kontakt

Spiraldynamik® Med Center Basel
Bethesda-Spital
Gellertstrasse 140
CH-4052 Basel

T + 41 (0) 61 315 20 84
F + 41 (0) 61 315 20 88

Eins-zu-Eins-Betreuung ist die Rolls Royce-Variante intelligenten Trainings. Ob Personal Training oder Trainingsgruppe – Präzision in der Bewegung macht Training sicher, effizient und gesundheitsfördernd.

Personal Training

Spiraldynamik_Med Center_Personal Training in Basel

Der individuelle und clevere Einstieg in fast jeden Fitness- und Trainingsbereich. Mit der therapeutischen Eins-zu-Eins-Betreuung überlassen Sie nichts dem Zufall. Ob Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit – anatomisch richtiges Training fördert Ihre Bewegungsintelligenz. Ob wöchentlich oder monatlich – mit persönlichem Coaching wird jedes Training reflektiert und perfektioniert. Termin nach Vereinbarung.

Trainingsgruppe

Spiraldynamik_Med Center_Trainingsgruppen Basel

Trainieren bedeutet nicht zwingend, außer Puste zu geraten. Cleveres Training ist fast immer möglich, in jedem Alter, auf jedem Niveau. Ob sportliches Jogging, Walking (in Zürich) oder sensibilisierendes Körpertraining – in kleinen Gruppen und unter kompetenter Leitung entwickeln Sie Ihren persönlichen Bewegungsstil zu Ihrer Bestform. Ideal zur Vertiefung des Therapieeffekts oder zur Optimierung eigener Bewegungsmuster.

Tageskurse MOVE

Spiraldynamik_Med Center_Trainingskurse

Walking, Jogging, Stretching und Krafttraining – die individuellen Trainingsmöglichkeiten zum Nulltarif gehören zur gesundheitlichen Prävention par excéllence. Doch Vorsicht: Falsche Bewegungsmuster machen dem gesunden Ansatz einen Strich durch die Rechnung. Knickfuß, Hohlkreuz & Co fördern Abnutzung und Verspannungen. Analysieren und optimieren Sie Ihr Training in einem kompakten eintägigen Anwenderkurs in Zürich.

Home Fitness

Spiraldynamik_Med Center_Training_Homefitness

Für intelligentes Training zu Hause sind wir Spezialisten: Wer aus persönlichen oder aus Zeitgründen zuhause trainieren will, fordert den Spiraldynamik® Personal Trainer an, zur einmaligen oder regelmäßigen Überprüfung Ihrer Trainingsqualität. Die persönliche Beratung verhilft Ihnen zu maximaler Effizienz mit minimalem Aufwand, ob mit oder ohne Trainingsgerät. Wir helfen auch beim Einrichten Ihres Home-Fitness-Studios. Mit Ideen und Geräten.